Mithilfe der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie können wir die inneren und äußeren Problemfelder bearbeiten, die das Leben belasten. Es geht darum zu erkennen, was genau unsere Situation ist und welche Möglichkeiten wir ganz konkret haben, um „leichter“ zu leben. Dies wird begleitet von Anleitungen zu Körperübungen, welche unsere Fähigkeit fördern, dass wir uns mit uns selbst wohl fühlen. Ein tiefes Bewusstsein für den gegenwärtigen Augenblick kann uns in unabänderlich schmerzhaften Situationen sehr hilfreich sein.
Meine Sexualtherapie hat zwei Säulen: Der freundliche Blick auf die eigene Geschichte und jene Vorstellungen, die sexuelles Glück verhindern, sowie die Sensibilisierung des Körpers durch achtsame Wahrnehmung und feine Beckenbodenarbeit. Sexuelle Erfüllung kann erlernt werden wie alles andere auch! Ich leite Sie traumasensibel an.
Infos: www.praxis-birgit-kübler.de und persönlich Telefon 0941 / 750 10 41
