Atemmeditation und Body-Scan

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Datum/Zeit
Date(s) - 12/04/2018
19:00 - 20:00

Veranstaltungsort
vhs - Neutraubling

Kategorien


Wir üben uns in Atemmeditation und dem “Körper spüren Stück für Stück” bekannt als “Body-Scan”. Diese Eigenbeobachtung führt zur Selbstberuhigung und Entspannung, sowie einer Verfeinerung der Wahrnehmung des eigenen Befindens. “Achtsamkeit ist Merken was geschieht und erinnern, was hilft”, sagt Sylvia Wetzel. Achtsamkeit kann unser Leben leichter machen.
Bitte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Birgit Kübler, Heilpraktikerin für Psychotherapie       www.praxis-birgit-kübler.de

Anmeldung bei der vhs:  info@vhs-regensburger-land.de

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