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Gesundheit

runner
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in Aktuelle Ausgabe, Essen & Trinken, Fitness & Sport, Gesundheit & Wellness

Vegan & Sport

Um das Gewicht zu halten, muss dem Körper genauso viel Energie zugeführt werden, wie er abgibt. Deshalb müssen Sportler,…

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Redaktion 10. März 2021
vegan
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in Aktuelle Ausgabe, Essen & Trinken, Gesundheit & Wellness, Umwelt & Natur

Go vegan

Darauf kann es nur eine Antwort geben: Nein. Tiere sind Lebewesen, die wie wir Menschen Angst und Schmerzen empfinden….

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Redaktion 10. März 2021
laufmaus
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in Aktuelle Ausgabe, Fitness & Sport, Themen

Hände gut, alles gut

Sportwissenschaftler und Mediziner sprechen schon lange über die richtige Armhaltung beim Laufen. Über die Bedeutung der Hand wird dagegen…

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Redaktion 10. März 2021
waldmeditation
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in Aktuelle Ausgabe, Umwelt & Natur

Meditieren für den Waldschutz

  Der Wald ist Sehnsuchtsort vieler Menschen. Er hilft, dem Alltagsstress zu entfliehen, und hat zudem eine gesundheitsfördernde Wirkung….

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Redaktion 10. März 2021
Qigong Hui Chun Gong
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in Aktuelle Ausgabe, Fitness & Sport, Gesundheit & Wellness

Qigong Ausbildung – Hui Chun Gong

Das Hui Chun Gong der Huashan Schule ist ein kostbarer Schatz der chinesischen Qigong-Kultur (Hui Chun Gong bedeutet „Zurück…

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Redaktion 10. März 2021
snack
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in Aktuelle Ausgabe, Essen & Trinken

Gesund snacken zwischendurch

Unterwegs und plötzlich Hunger? Oder einfach Lust auf ein Häppchen zwischendurch? Allzu oft greift man in solchen Situationen zu…

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Redaktion 10. März 2021
brot
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in Aktuelle Ausgabe, Essen & Trinken

REZEPT: Urgetreide Topfbrot

Zutaten für 1 Laib Brot 570 ml lauwarmes Wasser 10 g frische Hefe 400 g Urroggen Mehl 400 g…

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Redaktion 10. März 2021
Übergewicht
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in Essen & Trinken, Gesundheit & Wellness, Körper & Seele, Ratgeber

Schluss mit Heißhunger und Frustessen!

Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung führt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu Übergewicht und nicht selten…

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Redaktion 15. Januar 2021

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