Erholsamer Schlaf

Datum/Zeit
Date(s) - 01/03/2018
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
vhs - Zentrum Lappersdorf

Kategorien


Was bedeutet Schlaf für unser Leben? Wodurch kann er gestört sein? Und was können wir ganz konkret tun, um unseren Schlaf zu verbessern und körperlich wie innerlich zur Ruhe zu kommen? Mit
Informationen zur Schlafhygiene und Hinweisen auf Probleme mit der körperlichen und psychischen Gesundheit, die sich hier unter Umständen bemerkbar machen können, sowie kleinen, einfachen
Achtsamkeitsübungen fürs Einschlafen.

Birgit Kübler, Heilpraktikerin für Psychotherapie       www.praxis-birgit-kuebler.de

Anmeldung bei der vhs:  info@vhs-regensburger-land.de

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