Datum/Zeit
Date(s) - 21/03/2025 - 11/04/2025
18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Yoga Plus Regensburg
Kategorien
Traumasensibles Yoga – Kurs mit 4 Stunden
In diesem Kurs biete ich dir einen geschützten Raum, um durch sanfte Yogaübungen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Das traumasensitive Yoga ist speziell darauf ausgerichtet, deine Selbstwahrnehmung zu stärken, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Was dich erwartet:
Achtsamkeit: Lernen, im gegenwärtigen Moment anzukommen und deinen Körper wahrzunehmen.
Sanfte Bewegungen: Dehnübungen und Körperübungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Entspannung: Tiefenentspannung und Atemübungen für mehr Ruhe und Regeneration.
Verbindung: Ein geschützter Raum, um dich mit dir selbst und anderen zu verbinden.
Für wen: Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Alle, die nach mehr Achtsamkeit und Entspannung suchen. Menschen, die ihre Selbstheilungskräfte stärken möchten.
Wo: In gemütlicher Atmosphäre in meinem Yogaraum Yoga Plus, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg.
Wann: 21.03. bis 11.04.2025 I 18.30 bis 19.30 Uhr
Preis: 68€
Bitte mitbringen: Du brauchst bequeme Kleidung und eine Yogamatte bzw. ein großes Handtuch.
Anmeldung: https://www.yogaplus-regensburg.de/kursuebersicht