Datum/Zeit
Date(s) - 21/03/2025 - 11/04/2025
17:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Yoga Plus
Kategorien
Yoga auf dem Stuhl: Fit und entspannt in jedem Alter
Entdecken Sie die entspannende Wirkung von Yoga, ganz bequem auf Ihrem Stuhl. Egal ob Sie Senior sind oder im Büro arbeiten – unsere sanften Übungen stärken Ihren Körper, beruhigen Ihren Geist und helfen Ihnen, den Alltag besser zu meistern.
Was Sie erwartet:
Beweglichkeit: Sanfte Dehnübungen für mehr Flexibilität in den Gelenken.
Kräftigung: Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.
Entspannung: Tiefenentspannung und Atemübungen für mehr Ruhe und Klarheit.
Stressabbau: Reduzierung von Verspannungen und Stress.
Für wen:
Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten möchten.
Büroangestellte, die sich mehr Bewegung in den Alltag wünschen. Alle, die Wert auf ein gesundes und entspanntes Leben legen.
Wo: In gemütlicher Atmosphäre in meinem Yogaraum Yoga Plus, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg.
Wann: 21.03. bis 11.04.2025 I 17 bis 18 Uhr
Preis: 68€
Bitte mitbringen: Du brauchst bequeme Kleidung.
Anmeldung: https://www.yogaplus-regensburg.de/kursuebersicht