Datum/Zeit
Date(s) - 22/07/2020
18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Treffpunkt Eingang West um 17:45 Uhr
Kategorien
Inhalt:
Schon lange ist in meinem Leben Natur und Yoga eine große Kraftquelle, um den Widrigkeiten des Alltagslebens leichter begegnen zu können und Energie zu tanken. Seit der Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin in Neyyar Dam/Indien 2006 gehört das regelmäßige Praktizieren gerade draußen in der freien Natur unersetzlich zu den Werkzeugen, die meine Batterie wieder aufladen.
Das tiefe Atmen an der frischen Luft lässt Sauerstoff bis in jede letzte Zelle des Körpers fließen, macht lebendig und vital. Das Grün der Natur und das Zwitschern der Vögel trägt dazu bei, die ständige Gedankenflut leiser werden zu lassen und das Praktizieren körperlicher Yoga Übungen stärkt Körper und Geist
Programm:
-Hatha Yogaübungen zur Dehnung und Kräftigung
-Atemübungen für Körper, Geist und Seele
-Entschleunigung und Entspannung
-Meditation
-Naturwahrnehmung
Übungsleiterin:
Mirjam Avellis , Pädagogin, Yogalehrerin, Humorcoach
Das vollständige Programm finden Sie unter: www.vffp.de oder Sie schreiben uns eine Mail an Thomas.Bonkowski@ukr.de