Rückenyoga in Präsenz – für einen starken Rücken und einen entspannten Geist (10 Termine je mittwochs)

Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 11/01/2023 - 22/03/2023
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
Universitätsklinikum Regensburg, Kursraum D2

Kategorien


Inhalt:
Mit Übungen aus dem Yoga mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule.
Die Yogahaltungen werden fließend geübt, wobei sich die Atmung vertieft und so
Verspannungen gelöst werden können. Gleichzeitig kräftigen Sie die Muskulatur
des ganzen Körpers.
Tiefere Dehnungen mit Yogagurt vertiefen die Positionen ohne dabei Muskeln und
Bänder zu strapazieren.
Der Fokus, die Achtsamkeit und die Konzentration auf die Yogaübungen machen
den Kopf frei von dem Gedankenkarussell, bringt Sie in die Gegenwart und
verbessert die Körperwahrnehmung.
Ein wohltuender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Gebühren:
125,00 € (Teilnahmegebühr bitte bis 04.01.2023 überweisen)
75,00 € für Mitglieder VFFP e.V. V.(Teilnahmegebühr bitte bis 04.01.2023 überweisen)
Alle weiteren Informationen unter: www.vffp.de

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