Yin Yoga am Sonntag

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Datum/Zeit
Date(s) - 10/10/2018 - 13/10/2018
10:00 - 11:30

Veranstaltungsort
Yoga Plus

Kategorien


Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil und der perfekte Ausgleich zu allen schnellen und leistungsorientierten Aktivitäten des Tages.
Die Übungen (Asanas) werden überwiegend am Boden im Sitzen und im Liegen durchgeführt. Durch ruhiges und langes Halten der Übungen werden dein tiefliegenden Körperbereiche und Gewebe angesprochen. Verspannungen, Verkürzungen und Blockaden am Bindegewebe (Faszien), Bänder und Gelenken können erreicht und gelöst werden.
Es gibt Variationen der Übungen die genau auf deinen Körper, deine Bewegungsmöglichkeit und deine Tagesform angepasst sind. Es gibt im Yin Yoga kein starres Bild einer Übung, sondern Variationsmöglichkeiten für jeden Körper. In der eigenen perfekten Yin Yoga Übung angekommen, kann du in Stille in der Haltung bleiben und loslassen.

Der Kurs findet vom 07.10.2018 bis zum 21.10.2018 immer sonntags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr statt.
Die Einzel-Termine: 07.10. / 14.10. / 21.10.
Die Kosten für den Kurs betragen 39 € für 3 Treffen.
Bitte bequeme Kleidung (gerne Zwiebel Look) mitbringen, Yogamatten und weiter Yogahilfsmittel sind vorhanden.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung: Alexandra Strell Tel: 0171/6142712, kontakt@yogaplus-regensburg.de
Ort: Yoga Plus Regensburg, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg

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