Yoga – rundum richtig am Montag

Datum/Zeit
Date(s) - 21/01/2019
19:30 - 20:45

Veranstaltungsort
Yoga Plus

Kategorien


Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.

Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

Der Kurs findet vom 14.01.2019 bis zum 25.03.2019 immer montags von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr statt.
Die Einzel-Termine: 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 11.03. / 18.03. / 25.03.19
Die Kosten für den Kurs betragen 130 € für 10 Treffen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung: Alexandra Strell Tel: 0171 6142712, kontakt@yogaplus-regensburg.de
Ort: Yoga Plus Regensburg, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg

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