Yoga – rundum richtig am Montag

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Datum/Zeit
Date(s) - 15/10/2018 - 26/10/2018
19:30 - 20:45

Veranstaltungsort
Yoga Plus Regensburg

Kategorien


Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.

Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

Der Kurs findet vom 01.10.2018 bis zum 10.12.2018 immer montags von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr statt.
Die Einzel-Termine: 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12.
Die Kosten für den Kurs betragen 130 € für 10 Treffen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung: Alexandra Strell Tel: 0171 6142712, kontakt@yogaplus-regensburg.de
Ort: Yoga Plus Regensburg, Ostpreußenstraße 20, 93057 Regensburg

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