Datum/Zeit
Date(s) - 11/07/2023
16:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Universitätsklinikum Regensburg
Kategorien
Alternativtermin am 13.07.23
Inhalt:
Im Moment ankommen, innehalten und die eigenen Bedürfnisse
wahrnehmen. Im Alltag passiert vieles oft zu schnell und im Beruf
funktioniert man unter Höchstleistung für andere. Es braucht Momente der
Abgeschiedenheit und Ruhe, zur Entschleunigung für sich selbst.
Doch wie, wann und wo soll man sich diese bewusste ICH Zeit nehmen?
Ich begleite dich raus ins Grüne und leite dich an, damit du dir dort eine
bewusste Auszeit im Freien gönnen kannst. Wir werden verschiedene
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Atem und
Bewegungsübungen , sowie Übungen zur Augenentspannung und
Meditation machen. Diese Methoden sollen dir auch nach dem Kurs
ermöglichen, während kurzer Pausen im Klinikpark abzuschalten, um bei
dir anzukommen, wieder Luft zu holen und Kräfte zu sammeln für deinen Alltag.
Gebühren:
18,00 € Teilnahmegebühr (bei Überweisung bis 04.07.23)
15,00 € Mitglieder des VFFP e.V. (bei Überweisung bis 04.07.23)
20,00 € an der Tageskasse
Alle weiteren Informationen finden Sie unter: www.vffp.de