In drei Wochen in Bestform
Not macht erfinderisch, das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt. Online-Work-out im Wohnzimmer statt Powerkurs im Fitnesscenter….
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Zehn Fahrradtrends für 2021
Fahrräder und E‑Bikes sind aktuell weltweit sehr gefragt. Dabei ist Fahrrad nicht gleich Fahrrad. Mittlerweile gibt es Räder für…
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Vegan & Sport
Um das Gewicht zu halten, muss dem Körper genauso viel Energie zugeführt werden, wie er abgibt. Deshalb müssen Sportler,…
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Hände gut, alles gut
Sportwissenschaftler und Mediziner sprechen schon lange über die richtige Armhaltung beim Laufen. Über die Bedeutung der Hand wird dagegen…
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Qigong Ausbildung – Hui Chun Gong
Das Hui Chun Gong der Huashan Schule ist ein kostbarer Schatz der chinesischen Qigong-Kultur (Hui Chun Gong bedeutet „Zurück…
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Mount Everest der Meere
Wer das Schwimmen als gesunden, effektiven und gelenkschonenden Sport für sich entdeckt hat, sieht sie häufig an sich vorbeiziehen:…
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Ein Wundermittel ohne Rezept: Sport
Wir wissen es eigentlich alle, dass Bewegung gesund ist. Doch wer hat schon Lust, dass die Muskeln brennen und…
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Aller Anfang ist einfach
Der Wille ist da, nur die eigene Disziplin auf Dauer doch zu schwach. Diese Erfahrung haben bereits viele Freizeitsportler…
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