Sauer macht erfolglos
Man muss nicht unbedingt ein Extremkletterer sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor…
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Heimat neu entdecken mit „Regional fit“
Damit die Bürgerinnen und Bürger trotz der aktuellen Einschränkungen einen abwechslungsreichen Alltag erleben können, hat der Landkreis bereits im…
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Qigong Ausbildung – Hui Chun Gong
Qigong entstand in China und ist eine uralte daoistische Heilmethode. Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)…
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Den Lieblingssport finden und aktiv werden
Mit sportlichen Aktivitäten verbinden Menschen ganz unterschiedliche Präferenzen und Ziele. Die einen wollen Muskeln aufbauen, die anderen Körpergewicht verlieren….
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In drei Wochen in Bestform
Not macht erfinderisch, das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt. Online-Work-out im Wohnzimmer statt Powerkurs im Fitnesscenter….
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Zehn Fahrradtrends für 2021
Fahrräder und E‑Bikes sind aktuell weltweit sehr gefragt. Dabei ist Fahrrad nicht gleich Fahrrad. Mittlerweile gibt es Räder für…
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Vegan & Sport
Um das Gewicht zu halten, muss dem Körper genauso viel Energie zugeführt werden, wie er abgibt. Deshalb müssen Sportler,…
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Hände gut, alles gut
Sportwissenschaftler und Mediziner sprechen schon lange über die richtige Armhaltung beim Laufen. Über die Bedeutung der Hand wird dagegen…
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