SELBSTVERTEIDIGUNGS- UND FITNESS KURS, 6x sonntags

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  • 12. September 2021 /
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Datum/Zeit
Date(s) - 12/09/2021
18:45 - 20:00

Veranstaltungsort
ChanDao Akademie Regesnburg

Kategorien


SELBSTVERTEIDIGUNGS- UND FITNESS KURS, 6x sonntags

Am Sonntag, 22.08.2021 beginnt in der Chandao Akademie Regensburg wieder ein Selbstverteidigungs- und Fitnesskurs.
Es werden einfach zu erlernende Schlag- und Tritttechniken, sowie Hebel- und Abwehrtechniken, die schnell und effektiv eingesetzt werden können, unterrichtet.
Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu vermitteln.
Die realitätsnahe Anwendung der erlernten Übungen wird am Schlagpolster und am Boxsack trainiert.

Trainingsinhalt:
Intensive Warm-Up-Übungen / Gymnastik / Dehnungsübungen um die Beweglichkeit zu erhöhen
Leicht zu erlernende Hand- und Beintechniken
Boxsacktraining
Schlagpolster
Effektive Hebel- und Abwehrtechniken
Einfache Befreiungs- und Lösetechniken
Realistische Verteidigung gegen potenzielle Angreifer
Zeit: 6 x sonntags, jeweils von 18:45 – 20:00 Uhr
Beginn: 22.08.2021, letzter Termin: 26.09.2021
Leitung: Simon Schmidt, Kampfkunst-Training seit 1999
Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe und bequeme Trainingskleidung
Info & Anmeldung: 0162-3192453 oder wutaiji@gmx.de
Kursgebühr: € 99,-
Die Kursgebühr ist bar vor Kursbeginn zu entrichten.

Adresse:
ChanDao Akademie, 93059 Regensburg, Donaustaufer Str. 46 B
im Rückgebäude des „WOLF-Hauses“
(Stadtteil Reinhausen)
www.chandao.de
Info zur Anmeldung: Wir bitten Sie, die verbindliche Anmeldung mit Angabe des Namens, Adresse und Telefonnummer an folgende E-Mail zu senden: wutaiji@gmx.de. Danke!

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