Frauen trainieren anders
„Frauenkörper ticken anders – daher sollten Frauen anders trainieren als Männer und ihre hormonellen Dynamiken berücksichtigen. Viele Frauen trainieren…
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Nachhaltig Reisen zwischen Wasser und Land
Wer Outdoor-Aktivitäten liebt, ist in vielen Fällen auch gern nachhaltig unterwegs. Und egal, ob man nun das Abenteuer sucht…
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Das Arthroserisiko minimieren
Arthrose ist keine Lappalie. Die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in den betroffenen Gelenken schmälern die Lebensqualität der Patienten oft enorm….
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Zeit für Wintermomente im Pillerseetal
Verschneite Traumlandschaften, weitläufige Pisten, bestens präparierte Langlaufloipen, wunderschöne Winterwanderwege und vielfältige Freizeitmöglichkeiten für die ganze Familie: Im Osten der…
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Sauer macht erfolglos
Man muss nicht unbedingt ein Extremkletterer sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor…
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Bootswandern am Regen
Eine Kanutour auf dem Regen von Nittenau nach Ramspau eignet sich perfekt als Tagesausflug für die ganze Familie. Die…
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Zehn Fahrradtrends für 2021
Fahrräder und E‑Bikes sind aktuell weltweit sehr gefragt. Dabei ist Fahrrad nicht gleich Fahrrad. Mittlerweile gibt es Räder für…
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Vegan & Sport
Um das Gewicht zu halten, muss dem Körper genauso viel Energie zugeführt werden, wie er abgibt. Deshalb müssen Sportler,…
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